La terapia individual que ofrezco está diseñada para proporcionarte un espacio seguro y confidencial donde puedas explorar tus pensamientos y emociones sin juicio. Mi objetivo es acompañarte en tu camino hacia el bienestar emocional, ayudándote a superar desafíos y alcanzar tus metas personales. Juntos, trabajaremos para entender tus experiencias y desarrollar estrategias que te permitan llevar una vida más satisfactoria y equilibrada.

Durante nuestras sesiones, utilizo técnicas basadas en la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso, y la terapia interpersonal. Estas técnicas están diseñadas para abordar una amplia variedad de problemas, como la ansiedad, la depresión, el estrés, la autoestima y los problemas de relación. Personalizo mi enfoque para adaptarlo a tus necesidades específicas, asegurándome de que recibas el apoyo que mejor se alinee con tus objetivos.

Uno de los pilares de mi enfoque terapéutico es la colaboración. Creo firmemente que tú eres el experto en tu propia vida y que juntos podemos descubrir las herramientas y recursos que necesitas para superar tus desafíos. Te ofrezco un espacio de empatía y comprensión donde puedas expresarte libremente y encontrar nuevas perspectivas y soluciones.

Ofrezco tanto sesiones presenciales como virtuales, lo que te permite elegir el formato que mejor se adapte a tu estilo de vida y preferencias. La flexibilidad de las sesiones virtuales te permite acceder a la terapia desde la comodidad de tu hogar, mientras que las sesiones presenciales ofrecen un entorno más tradicional y estructurado. Mi compromiso es brindarte un apoyo continuo y adaptado a tus necesidades, para que puedas avanzar hacia una vida más plena y saludable.